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拓展项目-高空断桥的介绍?
发布时间:2018-08-30

一、高空断桥项目介绍:

  高空拓展器材的项目丰富多样,高空断桥是拓展器材项目中最经典的之一,它属于潜能开 发类拓展训练项目,其活动形式主要是分组参与,每组8人左右,每次体验拓展器材项目的时间一般每组 50分钟左右,必须在专业的拓展器材基地进行训练。高空断桥拓展设施项目所需要的 材料:安全帽2个、半身安全带5-6套、上升器2个、2条扁带、2条铁索备用等。

  拓展器材高空断桥是在离地面9米高左右的地方有一座断桥,每个学员都要从桥的一侧跃到另侧,然后再跳回来。通过体验高空断桥拓展设施达到挑战自我、超越自我、把握机遇、 勇于开拓 、追求卓越的拓展训练目的。由于高空拓展器材具有一定的危险性,以下对其操作过 程中相关注意事项做梳理。

  二、高空断桥项目意义:

  企业发展中经常需要执行许多艰苦危险的任务,这给员工带来了焦虑和恐惧等形式的情绪反应。强烈的情绪反应会导致认知能力下降,进而影响正常的行为发挥。凌空跨越训练的目的正是让员工们通过训练去面对并体验焦虑和恐惧,并在这种情绪反应下培养冷静思考和精细操作的能力,以此锻炼员工们的观察认识能力、冒险的胆识、以及临危不乱的良好心理素质。

  三、高空断桥项目训练准备:

  (一)天气要求

  在雪天、雨天等恶劣天气情况下,风力达到4级以上,气温高于35℃或低于5℃不宜进行训练。

  (二)场地要求

  室外较宽敞场地,要求安静、不受干扰,地上不能有坚硬物体,场地周围无积水、无火源、无化学物品。

  (三)高空断桥器械要求

  专业器械——高空断桥台面整洁,断口距离可以利用器械立柱上的轮盘进行调节,检查调节轮盘转动是否正常,根据参训学员的不同情况进行调节。检查保护滑轮的滑动情况,检查梨形环的磨损情况。

  (四)高空断桥装备要求

  经过专业的CE和UIAA国际专业机构认证的登山装备,检查高空断桥装备数量。

  1、主保护绳2根;

  2、丝扣锁2把;

  3、自动锁2把;

  4、“8”字环2个;

  5、全身式安全带2条;

  6、半身式安全带2条;

  7、手 套12双;

  8、扁 带2条;

  9、安全头盔2顶。

  以上是一套高空断桥的配置。

(五)高空断桥检查装备:

  严格按《体验式培训项目高空项目安全系统手册》书中的规定认真检查所用装备。

  (六)高空断桥布置装备:

  用牵引绳将“主保护绳”牵引穿过梨形环,挂在梨形环上,绳子不得缠绕、不得打结。将“主保护绳”靠近器械的一端打一个“8”字结,并将剩下的绳头部分打一个防滑结。在绳子的另一端打一个防脱结。

  (七)高空断桥着装要求:

  着休闲服和运动鞋,将身上的贵重物品、硬物等有可能在训练中对自己或他人造成伤害的物品都收好,不要带在身上。

  (八)高空断桥准备活动:

  由培训师或队长带领大家活动身体,即各个关节充分舒展、拉伸肌肉、身体发热、微微出汗。

  (九)拓展培训师观察并询问参训学员的身体情况:

  如患有类似心脏病、高血压、腰椎病等疾病,或近期做过内外科手术,受过内外伤未痊愈,以及医生明确告知其不宜参加剧烈运动者禁止参加训练。

  四、高空断桥时间安排:

  (一)项目操作:60-80分钟/每队(可灵活掌握)

  (二)项目回顾:30-60分钟

  四、高空断桥训练流程:

  (一)团队分组

  总人数应不少于10人。

  (二)下达高空断桥项目:

  由拓展培训师带入场地后,下达项目:

  项目类型:体验式拓展培训项目

  拓展内容:高空断桥

  拓展项目目的:

  1、体验和克服恐惧心理,增强勇气和自信;

  2、培养勇敢果断的行动品质。

  时间:每个人5-10分钟

  高空断桥要求:

  1、认真体验训练中的心理感受;

  2、严格按照安全规定进行操作;

  3、训练过程严肃认真,不得嘻笑和打闹。

  (三)高空断桥情境设置:

  我中队前方队员在外出执行侦察任务途中,遇到一个塌陷的断桥,为了让后方人员注意到危险,前言队友通过九孔板向部队发送信号,提醒后方队友,注意前言危险。此训练模拟当时情意要求参训人首先爬上断桥,在2分钟之内准确完成九孔板的操作(至少完成其中6孔的操作),然后跨越断桥,再从原路跨越返回。

  (四)宣布高空断桥规则:

  1、所有队员在操作之前,必须穿戴好安全带、头盔,并由专人负责检查;

  2、保护队员除了有两名主保护和下一或准备队员之外,其余所有队员都要参与副保护;

  3、在每名队员爬上断桥之前,队友要认真地按照要求给予他鼓励,即:大家环绕成圆形,单手搭在一起,齐声大喊:“***(队员名字),加油!”以示鼓励;

  4、要求所有队员,要首先体验恐惧,并按照要求进行相应的心理作业系统训练,待调整好自己的情绪后才能起跳;

  5、每个人在起跳前大声地向下面保护队员进行确认:“准备好了吗?”当保护队员听到询问时,要齐声地回答:“准备好了!”被子保护队员再确认:“我要跳了?”保护队员回答:“我们支持你!”被保护队员大声喊出:“1,2,3”喊到“3”时起跳。

  以上内容就是今天西典训练公司给大家讲解的户外培训项目,希望大家都可以以后出去可以尝试下,详情请大家登录我们的官网继续了解吧!此文关键词:拓展训练基地


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